Präventives Genius Rückentraining am Gerät
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Der von Krankenkassen bezuschusste 10-wöchige Genius Präventionskurs ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen.
Die auf einander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Übungen macht das Training spannend und wirksam. Sie werden beim Training am Gerät immer von einem Bewegungsexperten betreut und sind nie auf sich allein gestellt.
Das Training mit 6–12 Teilnehmern dauert 60 Minuten und wird von den Krankenkassen bis zu 80 % teilfinanziert. Am Ende des Kurses erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Unser Team freut sich auf Sie.
Wir bieten Ihnen folgende Präventionskurse an:
Rückentraining
In einem Zirkeltraining werden funktionelle Übungen und Gerätetraining optimal miteinander verbunden. Sie dienen der Stärkung des gesamten Körpers und des Kreislaufs. Im Fokus stehen hier die Beweglichkeit, die Stabilisation, Kraft und Entspannung.
Stoffwechseltraining
In einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm bietet Ihnen dieser Kurs speziell abgestimmte Übungen an, der Ihren Stoffwechsel ankurbelt, Ausgleich schafft und Ihr Wohlbefinden verbessert. Im Fokus stehen hier die Fettverbrennung, der Muskelaufbau sowie die Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Beide Kurse laufen über 10 Wochen.
Trainiert wird 1x wöchentlich, jeweils 1 Stunde.
Welche Kurse im Speziellen beginnen, richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmer.
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