Prä­ven­ti­ons­kur­se nach § 20 SGB V

Der von Kran­ken­kas­sen bezu­schuss­te 10-wöchi­ge Geni­us Prä­ven­ti­ons­kurs ist eine her­vor­ra­gen­de Mög­lich­keit, um mit einem nach­hal­ti­gen Gesund­heits­trai­ning zu begin­nen.

Die auf ein­an­der abge­stimm­te Ver­bin­dung aus Gerä­te­trai­ning und funk­tio­nel­len Übun­gen macht das Trai­ning span­nend und wirk­sam. Sie wer­den beim Trai­ning am Gerät immer von einem Bewe­gungs­ex­per­ten betreut und sind nie auf sich allein gestellt.

Das Trai­ning mit 6–12 Teil­neh­mern dau­ert 60 Minu­ten und wird von den Kran­ken­kas­sen bis zu 80 % teil­fi­nan­ziert. Am Ende des Kur­ses erhal­ten Sie von uns eine Teil­nah­me­be­stä­ti­gung zur Ein­rei­chung bei Ihrer Kran­ken­kas­se.

Unser Team freut sich auf Sie.

Wir bie­ten Ihnen fol­gen­de Prä­ven­ti­ons­kur­se an:

Rücken­trai­ning
In einem Zir­kel­trai­ning wer­den funk­tio­nel­le Übun­gen und Gerä­te­trai­ning opti­mal mit­ein­an­der ver­bun­den. Sie die­nen der Stär­kung des gesam­ten Kör­pers und des Kreis­laufs. Im Fokus ste­hen hier die Beweg­lich­keit, die Sta­bi­li­sa­ti­on, Kraft und Ent­span­nung.

Stoff­wech­sel­trai­ning
In einem abwechs­lungs­rei­chen Trai­nings­pro­gramm bie­tet Ihnen die­ser Kurs spe­zi­ell abge­stimm­te Übun­gen an, der Ihren Stoff­wech­sel ankur­belt, Aus­gleich schafft und Ihr Wohl­be­fin­den ver­bes­sert. Im Fokus ste­hen hier die Fett­ver­bren­nung, der Mus­kel­auf­bau sowie die Ver­bes­se­rung Ihrer Aus­dau­er.

Beide Kurse lau­fen über 10 Wochen.
Trai­niert wird 1x wöchent­lich, jeweils 1 Stun­de.

Wel­che Kurse im Spe­zi­el­len begin­nen, rich­tet sich nach der Anzahl der Teil­neh­mer.